Método testado e validado para você que quer construir a sua melhor versão.
POR QUE
DEVE TER ESTE MATERIAL?
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Este guia foi criado para te fornecer ajuda na organização e no controle de sua rotina diária de cuidados com a pele, rotinas de beleza, exercícios, alimentação, rotinas de autocuidado e criar a vida dos seus sonhos!
O Guia My Glow Up é um método testado e validado para que você possa construir a sua melhor versão. Ele foi adaptado para todas as rotinas.
São mais de 70 páginas detalhadas o suficiente para atingir todos os elementos-chave para cuidar de si mesma.
Não há melhor momento como o presente para dar o maior passo em direção à maior mudança da sua vida!
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Um pouco mais sobre o Klickpages
O que estão dizendo sobre o Guia
Para quem é?
O QUE VOCÊ
ENCONTRARÁ NO GUIA?
Passo a passo inicial com explicações para o seu processo de
Glow Up.
1
Organização
Planner Semanal
Planner Diário
Planner Mensal
Mood Tracker
Diário Check-in Diário
2
Fitness
Metas Fitness
Rotina Fitness
Planner de Refeição
Lista de Mercado
Planner Desafio 30 DIAS
Planner Mês Fitness
Rotina Fitness
Planner de Refeição
Lista de Mercado
Planner Desafio 30 DIAS
Planner Mês Fitness
3
Vida dos Sonhos:
Planilha da Vida dos Sonhos
Roda de Autocuidado
Definindo Metas Brilhantes
Plano de Metas de Autocuidado
Lista de Desejos
Diários da Gratidão
Calendário de autocuidado
Lista com 60 atos de autocuidado
Roda de Autocuidado
Definindo Metas Brilhantes
Plano de Metas de Autocuidado
Lista de Desejos
Diários da Gratidão
Calendário de autocuidado
Lista com 60 atos de autocuidado
4
Vision Board:
Todo o passo a passo sobre como criar e usar o seu físico e virtual para alcançar seus objetivos.
5
Skincare:
Check-in cuidados com a pele
Rotinas de cuidados com a pele
Hackeando seu perfil de pele
Planner Desafio 30 Dias
Rotinas de cuidados com a pele
Hackeando seu perfil de pele
Planner Desafio 30 Dias
6
Quando você completar com sucesso, você irá:
- Desenvolver um novo estilo de vida repleto de hábitos que estarão te preparando para o sucesso. - Se sentir melhor, mais forte mentalmente e fisicamente. - Você brilhará de dentro para fora.
- Desenvolver um novo estilo de vida repleto de hábitos
que estarão te preparando para o sucesso.
- Se sentir melhor, mais forte mentalmente e fisicamente.
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